抓住宝宝的犯困小特征,哄娃入睡再也不用愁!


2018-05-10

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哄孩子睡觉是很多父母心中的一大烦恼,只要一提起这事,很多父母都会眉头紧皱,似乎都快生无可恋了。其实,只要掌握了宝宝的内在规律,抓住宝宝的犯困特征,把握住时机,就可以轻松引导孩子平静入睡。

 

那么要怎样才能事半功倍地哄孩子入睡,减少宝妈们的负担呢?孩子的这些犯困小特征,宝妈们一定要了解。

 

  1. 打哈欠,揉眼睛

这是宝宝犯困的最明显表现,当妈妈们发现孩子有揉眼睛、眼皮耷拉、打哈欠等现象时,可别光顾着觉得宝宝萌萌哒。捕捉住这个大好时机,把孩子赶紧抱在怀里拍一拍,或者喂点奶,适当安抚宝宝,相信用不了多少时间,宝宝就能安然进入熟睡状态了。

 

  1. 懒洋洋,吮吸手指

爱吃手指,这是宝宝们普遍存在的一个特征,很多妈妈都觉得宝宝吃手指不卫生,总是想阻止宝宝。其实,爱吃手指这是宝宝大脑和身体正在发育的一个表现,妈妈没必要阻拦宝宝。

而且,爱吃手指在很多时候还是宝宝有生理需求的一个表现,比如当宝宝饿了、困了的时候,都会不自觉的吮吸手指,通过这种方式来安抚自己。

 

所以,当妈妈发现宝宝懒洋洋的,不想动,还不停吃手指时,就要注意宝宝是不是饿了、困了?

 

  1. 动作迟缓

虽然宝宝年纪小,但精力却很充沛,无时无刻都想着玩,总是停不下来。不过,当发现孩子玩着玩着动作慢慢变得迟缓了,说明宝宝可能犯困了,想睡觉了。

 

  1. 无法集中精力

当宝宝犯困疲累想睡觉时,会变得情绪蔫蔫,注意力很难集中,和他说话总是不爱“理睬”,很少有反应。这时一定要把握好机会,哄宝宝睡觉,别再一味逗宝宝玩啦!

 

想要保证宝宝高效快速入睡,同时又可以让宝宝睡得更加安心,宝妈们不妨试试这样做——

  1. 包裹

用轻薄的透气棉布将宝宝包裹以增加宝宝的安全感(他们在子宫内就处于被紧紧包裹的状态,因此包裹会增加宝宝的安全感。)

 

  1. 小幅轻摇

将宝宝放在婴儿车或者摇篮内,小幅度轻轻摇晃。在婴儿车和婴儿床安全标准没有问题的前提下,这个举动不会伤害到孩子。相反会让宝宝得到舒缓的感受,从而放松并渐渐入睡。

 

  1. 缓慢轻推

将小宝宝放在婴儿车或者带有轮子的婴儿床内,缓慢前后小幅度推动。前后推动时最好选择在稍微有些高低起伏的表面,因为在经过高低不平的表面时,宝宝能感受到轻微的抖动。

 

妈妈们可以在哄睡房间的地板上放一块半厘米厚度的纸板,当小推车经过纸板箱营造出来的突起时,会给宝宝带来一个轻微的跳动感觉,这个跳动通常对宝宝有舒缓作用。

  1. 规律轻拍

轻拍小宝宝,以高频率开始,待宝宝慢慢平静下来之后,逐渐放缓。轻拍的频率与妈妈的心跳频率相近就可以,在拍打时,妈妈也可以哼唱摇篮曲。

 

  1. 提供一种持续的声音

给宝宝提供一种持续的声音,可以是嘘嘘声,也可以是轻柔的歌声,或者是舒缓的音乐,抑或是日常生活中的白色噪音,如吸尘器的声音,洗衣机的声音,收音机收不到波段时的沙沙声。

 

爸妈们平时在哄自家宝宝睡觉时,一定要掌握宝宝的内在规律,在恰当的时机哄孩子睡觉,才可以让孩子轻松平静入睡,同时也能减少自己的负担。