冬天千万别乱添衣!宝宝穿衣有讲究


2018-01-09

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寒潮频发,源源不断的冷空气让爸爸妈妈们第一时间就想到为宝宝加衣服,有的甚至将宝宝裹成了一个“小粽子”,生怕宝宝一不小心受寒。冬季宝宝穿衣,防寒保暖固然重要,但物极必反,穿得太多也可能危害宝宝的健康,甚至危及生命。

 

不要把病捂出来

冬季气温骤降,很多家长,尤其是家里的老人,总怕孩子穿太少冻着。天一凉就不让开窗,即使在家里也要裹上厚厚的一层衣物,睡觉也得盖上厚棉被。殊不知,这样孩子更容易患上捂热综合症。

 

捂热综合症

又称闷热综合征、捂被综合征等,该病多发于寒冷季节,主要是因为家长怕小孩着凉给孩子过度保暖或捂闷过久引起的,多见于1岁以内的婴儿,未满月的新生儿尤其常见。患上捂热综合症的宝宝会出现全身大汗、衣服湿透、拒绝吃奶的症状,严重的还可能导致神经损伤、呼吸衰竭、死亡。每年都有因为宝宝穿得太多、捂得过紧导致的悲剧发生。

 

爸爸妈妈们一定要知道,婴幼儿的体表面积相对比成人大,因此,散热也比成人快,一不小心捂得过久或保暖过度,是很容易诱发“捂热综合征”的。不仅是捂热综合症,在冬天穿得过多还会让宝宝更容易感冒,加剧湿疹,夜里躁动、难以入睡,不利于宝宝的健康成长。

 

除了不要穿衣过度外,我们还可以从以下方面预防捂热综合症:

室内不过分保暖

冬天取暖时,不要把空调、暖风机直接对着宝宝;使用红外线取暖器时,最好能使用加湿器,以保持室内的温度。

 

避免覆盖物导致过热

宝宝头上应该避免出现毛巾或纱巾等,这些覆盖物不仅会导致宝宝过热,还可能在宝宝活动时盖住口鼻,出现缺氧、窒息的危险。

 

母婴最好分被睡

宝宝总是和大人一起睡,那么受成年人体温的影响就很容易处于一种高热和缺氧的环境,稍不留神就可能出现捂热综合征。另外,蒙被睡或者让宝宝含着乳头睡,也有可能导致宝宝呼吸困难,从而出现缺氧或者窒息的危险。

 

如何判断穿衣是否适中

气温下降时,特别是冬季,家长们老是担心孩子穿不够,有时父母身上只有一两件衣服,孩子却被包得里三层外三层。幼儿的身体很娇弱,过冷或过热都会造成伤害。当宝宝还小还不会表达自己的冷暖需求时,爸爸妈妈要学会根据一些方法来判断宝宝的冷热:

1.根据颈背部温度判断

根据宝宝颈背部的温度来判断宝宝冷热,是最简单有效的办法。如果摸上去是冰冷的,那就是给宝宝穿少了,需要添衣服了;如果摸着皮肤有点黏或已经出汗了,就要给宝宝减衣服;如果感觉温暖又不潮湿,就是穿衣适中。

 

2.根据手脚温度判断有偏差

相对于成年人来说,婴幼儿的温控神经尚未发育完善,末梢血液循环不好,加上四肢长时间暴露在外,在正常的情况下,宝宝的四肢特别是手脚会稍微偏凉。尤其是在秋冬季节,宝宝身体的冷热情况较难通过四肢表现出来。因此,根据宝宝手脚来感受宝宝冷热会存在一定偏差。

 

3.牢记“四暖一凉”原则

总得来说,宝宝冬季穿衣牢记“四暖一凉”原则就可以了,“四暖”即手暖、背暖、肚暖、足暖,“一凉”即头凉。

手暖:保持宝宝的小手,特别是手心是温暖而无汗的。

背暖:保持宝宝的背部温暖、没有汗液冒出,如果宝宝背部出汗过多,就很容易导致风寒入侵。

肚暖:保护好宝宝的脾胃,尽量避免冷空气的直接刺激,睡觉时要在宝宝的小肚子上盖一层被子。

足暖:寒从脚起,冬天家长更要重视宝宝两只小脚的保暖。柔软温暖的袜子是必备品,入睡时也要注意给小脚丫盖好被子。

头凉:人体的散热,有很大一部分是通过头部散发出来的。如果宝宝的头被捂得严严实实,不利于散热,头部保持适度保暖即可。

 

宝宝穿衣有办法

其实,婴幼儿的体感温度和大人是差不多的,特别是一岁以上的婴儿和儿童体温调节能力基本和大人一样了。也就是说,同样的室温,大人与孩子的穿着应该以差不多为宜。未满半岁的宝宝自身调节体温的能力还不完善,穿多或穿少都容易引发出现身体问题。原则上最好比大人多穿一件衣服,而半岁以上的宝宝相对好动,最好少穿一件或穿容易穿脱的衣服。

 

1.穿衣最好用叠加法

秋冬季节比较寒冷,有些家长为了保暖或者方便就只在外面给宝宝穿一件厚厚的衣服,其实一件厚衣服的保暖作用不如几件薄衣服的叠加。薄衣服层数多,层与层之间会形成隔绝冷空气层,空气流通性好,即使宝宝出汗也比较容易干,方便宝宝衣服的脱换。

 

2.戴帽子有利于保暖

宝宝头上血管比较丰富且位置浅,因此散发热量也较多。冬天出门时戴一顶温暖、舒适帽子,可以减少热量的散发,防止宝宝被冷风吹感冒。帽子要尽量选择布制,毛织、毛绒帽子易刺激宝宝的皮肤,引起皮肤感染和发炎。

 

3.袜子要及时更换

婴幼儿新陈代谢比较旺盛,出汗比较多,袜子往往会比较潮湿,爸爸妈妈要及时给宝宝更换袜子。除了衣服本身外,家长在给宝宝穿衣时还要注意:

 

注意穿衣环境

婴幼儿自我调节体温的能力较差,换衣时如果一下子接触到冰冷的空气会无法适应导致着凉。因此,爸爸妈妈在给宝宝换衣服时要注意最好循序渐进,最好在温暖的室内更换衣物。

 

洗澡后别马上穿衣

很多家长怕宝宝洗澡后着凉,都会立即给宝宝穿上衣服。其实洗完澡后宝宝的体温是比较高的,马上穿衣服容易患上小儿汗症,因此最好先用浴巾将宝宝的身体拭干,在温暖的室内等宝宝的体温降下来后再穿衣。

尿布不要覆盖宝宝腹部

冬季宝宝出汗的机会减少,会以排尿来代替散热,爸爸妈妈给宝宝更换尿布次数较多。很多家长都会把尿布盖在宝宝腹部,一天多次换尿布,低于宝宝腹部温度的尿布容易使宝宝受凉,所以衣服最好选分体款式的宝宝服,连体的也要选换尿布时肚皮处不用打开的那种为宜。